Segunda, Junho 18, 2018

O câncer de mama atinge principalmente as mulheres, mas o homem também pode ter câncer de mama.
Nas mulheres é mais comum aparecer entre os 40 e 50 anos de idade.
A importância do diagnostico precoce.
Mais do que nunca o câncer de mama deve ser diagnosticado o mais cedo possível, pois apesar de ser um tumor maligno, pode ser curado se descoberto a tempo.

Quais os sintomas mais comuns do câncer de mama?
a) Aparecimento de algum caroço, ou nódulo nos seios.
b) Saliências ou afundamento da pele.
c) Modificação da posição do bico, ou ferida ao redor.
d) Perda de sangue pelo bico da mama.

Fatores que aumentam o risco de câncer de mama:
a) Vários casos na família (mãe, tias, irmãs).
b) Primeira gestação acima dos 30 anos.
c) Não ter filhos.
d) Menopausa após os 55 anos.
e) Primeira menstruação antes dos 10 anos.
f) Estresse
g) Tabagismo e alcoolismo.

Fatores que ajudam a PREVINIR o câncer de mama.
a) Corrigir a dieta alimentar: incluir variedade de frutas e vegetais; aumentar a ingestão de fibras e diminuir a ingestão de gorduras.
b) Procurar manter-se dentro do peso ideal.
c) Só tomar hormônios com indicação e acompanhamento médico.
d) Evitar o fumo e o alcoolismo.
e) Praticar exercícios físicos regularmente.
f) E claro, EVITAR O ESTRESS!